Category: Sport

Jak przyspieszyć metabolizm?

Jak przyspieszyć metabolizm?

Osoby z nadwagą często skarżą się na wolny metabolizm. Tempo metabolizmu zależy głównie od genetyki. Jednak styl życia jaki prowadzimy również wpływa [...]
Trening na masę – co warto o nim wiedzieć?

Trening na masę – co warto o nim wiedzieć?

Trening na masę powinien skupiać się na dążeniu do hipertrofii. Masę mięśniową możemy budować zarówno w warunkach domowych, jak i na siłowni. Oczywiśc [...]
Rekreacyjna jazda na rolkach — co, powinien wiedzieć początkujący?

Rekreacyjna jazda na rolkach — co, powinien wiedzieć początkujący?

Długie, ciepłe dni sprzyjają aktywnemu wypoczynkowi na świeżym powietrzu. Chodź co roku w sezonie letnim, królują rowery, dużą popularnością cieszą si [...]
3 / 3 POSTS